中秋節做節又雞又蝦，大吃特吃之後，覺得飽飽滯滯，頂住頂住，第二朝好似吾使食野甘？大便不爽又好臭？胃氣多，仲有口氣添？
恭喜你！我應該為你有豐盛既食物而感到高興，即使你已經食滯左。
解決辦法：
1. 當然係飲食清淡先，再塞落去吾掂。請注意，飲食清淡並不等於skip
meal.
2. 多飲水。清一清因爲食滯帶來的腸胃熱毒，減低口氣以及大便臭既程度。
如果經過以上2個step，腸胃都未見改善，可以試下以下簡單方法：
1. 飲日韓既飲料—麥茶。大麥茶是將大麥焙煎，再磨成粉末而製成的飲品。大麥有去食療脹、消積進食的功效，性平，適合各體質飲用。
2. 如果食肉食得太多的話，可以阿媽or老婆煲湯（不包括藥材湯及瓜菜湯）時，落一角陳皮，小量山楂，同一小撮生薏米，甘就一家大小，各體質都可以飲。（孕婦慎用）
3. 針對胃部不適，在上腹部（大概雞心位和肚臍中間位置）順時針按摩，如果期間有胃氣呃出更佳。另外針對大便的問題，可以參考《結恭》一章。
4. 順帶一提，山楂餅及樽裝山楂飲品含糖量極高，並未能發揮消滯效果，反而加重腸胃負荷。
以上資料由李上琦中醫師提供
