李上琦中醫診所--三九天灸

什麽是三九天灸？

「三九天」處於冬季，三天分別為「一九」、「二九」和「三九」，計算方法以「九」為單位，由冬至開始計算第一天至第九天為「一九」；第十至第十八天為「二九」；第十九至第廿七天為「三九」。

三九天灸療法與夏天的「三伏天」天灸療法本質基本相同，是通過把辛溫的藥物敷於穴位上，引起穴位局部皮膚的充血，甚至起泡，通過經絡的調節作用，調動機體免疫功能，達至行氣活血和加強人體的陽氣的效果，從而改善屬虛寒性的疾病，例如哮喘、鼻敏感、慢性腸胃疾病等。

夏天曾接受「三伏天」治療的病人，可同時接受三九天灸療法。三九天灸還能夠加強和鞏固「三伏天」的療效。部份病人接受「三九天」治療後咳嗽或氣喘等的症狀有明顯改善，感冒次數減少，過敏現象減輕，身體的免疫力和體力亦會提升。

適用於患有慢性疾病，如

鼻敏感，慢性支氣管炎，哮喘，容易反覆感冒，慢性泄瀉，畏寒，胃痛、痛經、關節痛、腰腿痛等虛寒症。

三九天灸日期

 初九：          2014年12月22日 （星期一）

 二九：          2014年12月31日 （星期三）

 三九：          2015年 1月  9日  （星期五）

 加強灸：      2015年 1月17日 （星期六）

不適合治療人士

1. 孕婦或嬰兒(二歲以下)
2. 皮膚過敏者、對中西藥過敏人士
3. 哮喘處於急性發作期者
4. 發燒、咽喉發炎、肺結核、嚴重心肺功能不足者
5. 患皮膚病、容易出現皮膚過敏、或有增生性瘢痕者.

收費：每伏＄120，一次過繳付4次費用則450/4次

地址：九龍佐敦庇利金街14-20號富利商業大廈8樓01室     

電話：9542-5955 （敬請預約）

 

 

食蟹攻略

大閘蟹跟其他蟹一樣屬於寒涼之品。脾胃虛寒的人進食後可能出現胃痛胃脹、腹痛、腹瀉等症狀。平時容易手腳冰冷的女性，如剛碰上月經期，宜淺嘗，不然可能會出現或加重痛經。

 

請留意以下食蟹要點，等大家食得開開心心！

 

1．蟹的腸胃、腮等易匿藏寄生蟲、蟹心（乳白色、六角形）更是至陰至寒，開波前要清理乾淨。

2．蒸煮時需加上紫蘇葉（紫蘇有芳香辟穢、辛溫散寒而解魚蟹毒之功）。

3．準備鎮江醋與薑絲，兩者均為溫性，既能解蟹肉之寒，又能解蟹膏的膩，一舉兩得。

4．邊食蟹邊喝薑湯。材料為水、片糖、薑片。（分量任意，最緊要岩口味）

5．食蟹前先吃粥等熱食打底，粥有養胃作用，其中以雞粥為佳，雞性溫，而好味，哈。

6．忌與柿子一起進食，柿中的鞣質與蟹類的蛋白質結合後，會產生不溶於水的沉澱物，能引起腸胃不適。其他含鞣質的食物，如連皮的蘋果、山楂、茶飲等也不適宜與蟹類同食。

 

孕婦就忍一忍啦。

 

祝大家食的開心！

 

以上資料由李上琦中醫師提供

 

 

 

 

秋天天氣乾燥，飲多d水可以解決？

秋天濕度低，天氣乾燥，令人眼乾、鼻乾、口乾、喉嚨乾、口唇甩皮、皮膚脫屑、大便秘結。中醫來講，秋天燥邪當道，傷害人體津液，出現各種以乾燥為主的症狀。

 

水同津液究竟有什麽不同？水，清澈、稀薄而流動性大；津液，包括人體各種生理水液（胃液、唾液、腸津、關節液），質地較濃稠、渾濁而流動性少，包括的精微物質（養分）比較多。縱然汗與尿液質地跟水較爲相近，但裏面包含的內容複雜，而且質地比清水相對混濁，其屬於生理代謝物。故曰：「汗與小便，皆可謂之津液，其實皆水也」。

中醫治法，燥則潤之。什麽為之“潤”的東西？女孩子應該有體會，就好似夏天護膚品以清爽、較薄而且易推爲主，秋冬就可以用厚身、較“立”的乳液。通常潤的東西質地比較厚、濃稠，適合抵抗秋冬之乾燥天氣，譬如油潤的芝麻、清潤的蜂蜜、銀耳、濃厚的乳製品（牛奶、乳絡）等具有滋潤作用。

 

光喝水，又可不可以潤燥呢？水太清澈，只能補充水分，未能補充津液。每天8杯水？喝水量應該是因人而異的，難道細小的李醫師，喝水量跟姚明一樣？身體需要多少喝多少。如果喝水以後，小便頻而清長，好快又急，證明身體不需要的多餘水分會快快排走。從水到尿液，需要經身體運化，更需要身體熱力（陽氣）；喝太多水未必能潤燥，排尿亦會令陽氣一起排走，可能令身體越累。

 

除了進食潤燥之物，皮膚護理亦不容忽視。人體皮膚呈弱酸性，酸鹼度是5.5-6.5，所以可以選擇弱酸性的護膚產品，有助鎖水。皮膚情況許可，也可以夜間用精油按摩臉部，直到粘手感減少。

 

*血液、津液同屬陰液，主要區別為津液行於脈外，血液行於脈內。

**津與液又可細分，但非是次重點，並不論述。

 

以上資料由李上琦中醫師提供。